Аквааэробика является отличным вариантом для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму и общее самочувствие. Занятия в воде позволяют уменьшить нагрузку на суставы, что делает этот вид фитнеса подходящим для людей с различными уровнями физической подготовки и возрастом. Даже небольшие занятия уже через несколько недель помогут ощутить положительные изменения: повысится выносливость, укрепится сердечно-сосудистая система и …
