новости партнёров

Как начать заниматься боксом .

В настоящее время бокс становится очень модным. Это спорт для всех?
Любой  кто столкнется с настоящим боксом  заметит, что это больше чем спорт, – это философия жизни. Вас ждет целый ряд удивительных техник Moscowboxing.ru  .  Но вы также узнаете, что такое самодисциплина или самосовершенствование и психофизическое развитие. Не все смогут стоять на ринге, там вам придется преодолеть свои слабости и пересечь границы, но в плане тренировок  для всех и может внести большой вклад в вашу жизнь.

Обучение муай тай

В каком возрасте лучше всего начинать тренировки?

Как и в любом виде спорта, чем раньше, тем лучше. В случае с детьми важно проверить тренера, оказывает ли он положительный эффект и правильно ли он выбирает комплекс упражнений к возрасту ученика. Также никогда не поздно начать. Бокс – это не только бой на ринге, – это путь развития

 

Как часто должны проходить тренировки?

Это зависит от того, чего вы хотите достичь, в среднем 3 раза в неделю. Если вы хотите достичь мастерства, это должно стать вашей жизненной целью. Таиланде в лагере или тайском клубе муай-тай, занимаются 6 дней в неделю: в шесть утра пробежка, сразу после этой тренировки, завтрак и сон, ты встаешь на ужин, а потом снова бегаешь и тренируешься, ты ешь и ложишься спать, потому что утром ты должен снова идти. Вы практически ничего не делаете, кроме как тренируетесь, едите и спите.

Это хороший вид спорта для детей и женщин?

Совершенно. У детей он развивает координацию, учит самоконтролю и устойчивости к стрессам. Для женщин он может быть полезен, например, для контроля веса. Благодаря упражнениям  можно сбросить лишние килограммы. В Таиланде даже было реалити-шоу, в котором тучные участники улучшили свою фигуру, живя в лагере . Победитель программы похудел на 70 килограммов. Для дам занятия боксом , также может стать отличной наукой самообороны. Благодаря тренировкам, помимо самих приемов защиты, мы также приобретаем навыки справляться со стрессовыми ситуациями.

Есть ли хорошие  боксерские школы?

Практически везде можно практиковать бокс, но оригинальность этого стиля сохранилась не везде. Бывает, что в клубе работает несколько видов боевых искусств, потому что смысл в том, чтобы привлечь людей, но на самом деле вы занимаетесь обучением другому боевому искусству. Также важно иметь как можно более индивидуальный подход и разделение на группы. Многие клубы идут за количеством, стремятся иметь как можно больше людей в помещении. Это хорошо для клуба, но не для тренирующихся.

Раньше говорили, что это жестокий вид спорта. Как это работает на психику?
Если подойти к делу поверхностно, то да. Однако если немного углубиться в занятия боксам , если немного потренироваться, то вы увидите, что речь идет о чем-то большем и в этом виде спорта больше смысла. Он оказывает целебное воздействие на психику – дает выход эмоциям, позволяет познать себя и поработать над собой, учит, что нужно работать на победу и учит, как бороться с поражением.

 

Вам также может понравиться...