В настоящее время бокс становится очень модным. Это спорт для всех?
Любой кто столкнется с настоящим боксом заметит, что это больше чем спорт, - это философия жизни. Вас ждет целый ряд удивительных техник Moscowboxing.ru . Но вы также узнаете, что такое самодисциплина или самосовершенствование и психофизическое развитие. Не все смогут стоять на ринге, там вам придется преодолеть свои слабости и пересечь границы, но в плане тренировок для всех и может внести большой вклад в вашу жизнь.
Обучение муай тай
В каком возрасте лучше всего начинать тренировки?
Как и в любом виде спорта, чем раньше, тем лучше. В случае с детьми важно проверить тренера, оказывает ли он положительный эффект и правильно ли он выбирает комплекс упражнений к возрасту ученика. Также никогда не поздно начать. Бокс – это не только бой на ринге, - это путь развития
Как часто должны проходить тренировки?
Это зависит от того, чего вы хотите достичь, в среднем 3 раза в неделю. Если вы хотите достичь мастерства, это должно стать вашей жизненной целью. Таиланде в лагере или тайском клубе муай-тай, занимаются 6 дней в неделю: в шесть утра пробежка, сразу после этой тренировки, завтрак и сон, ты встаешь на ужин, а потом снова бегаешь и тренируешься, ты ешь и ложишься спать, потому что утром ты должен снова идти. Вы практически ничего не делаете, кроме как тренируетесь, едите и спите.
Это хороший вид спорта для детей и женщин?
Совершенно. У детей он развивает координацию, учит самоконтролю и устойчивости к стрессам. Для женщин он может быть полезен, например, для контроля веса. Благодаря упражнениям можно сбросить лишние килограммы. В Таиланде даже было реалити-шоу, в котором тучные участники улучшили свою фигуру, живя в лагере . Победитель программы похудел на 70 килограммов. Для дам занятия боксом , также может стать отличной наукой самообороны. Благодаря тренировкам, помимо самих приемов защиты, мы также приобретаем навыки справляться со стрессовыми ситуациями.
Есть ли хорошие боксерские школы?
