Как Уложить Ребенка Спать

Как уложить ребенка спать

Ребенок от 2 до 5 лет — настоящий непоседа: он бегает по дому и с огромной радостью познаёт мир и не обращает внимания на ваши просьбы. Всё это негодование  овладевает  им  очень часто , когда приходит пора спать. Он не хочет расставаться со своими любимыми  игрушками, а тем более прерывать свою деятельность. На эту вспышку сложно надеть пижаму. Педиатр Харви Карпа, который более 20 лет помогает родителям решать проблемы со сном, является одним из самых известных в мире. Такие звезды  Деми Мур, обращались к нему за консультацией. Уложите ребенка спать в течение дня Приготовление  к сну начинается … с пробуждения. Хорошая , спокойная ночь должна стать неотъемлемой  частью вашего образа жизни. Для этого детям необходимо часть  времени находиться  на улице и дышать свежим  воздухом, правильное и своевременное питание  и активные игры с другими детьми. Таким образом у вашего ребенка за день  накопится  естественная усталость, а это  означает , что сон малыша будет здоровым и  крепким . Стройте доверительные отношения Задача каждого родителя — установить связь со своим ребенком. Усыпление должно быть не борьбой, а, наоборот, совместной работой. Вот несколько уловок. 1. В игре Притворитесь  чайником, убедите  дочку или сына помочь вам. К примеру убрать свои разбросанные по квартире  игрушки.  Таким образом, ребенок будет чувствовать себя очень  сильным  и он очень просто  установит с вами контакт. Спросите ребенка, что бы вам для него сделать , чтобы он смог  быстрее заснуть. Возможно ему хочется попить сок? А Возможно  послушать  рассказ про «Спокойной ночи!» Воспользуйтесь его советом и вместе разработайте стратегию сна и свои особые «ритуалы». 2. Утерянные секреты: позвольте ребенку подслушать, как вы втайне рассказываете о его успехах. Дети любят подслушивать разговоры взрослых. Так что используйте возможность оставлять им небольшие сообщения. Например: «Папа, ты можешь представить, когда пришло время вздремнуть, он пришел со своим плюшевым мишкой на руках», — сказал …