Витамин C в рационе Формы витамина C Польза витамина C Дефицит витамина C Витамин C при простуде Мифы о витамине C Переизбыток витамина C Комментарий эксперта Прежде всего витамин С необходим для синтеза коллагена, из которого состоит кожа и соединительные